Kebaikan Lemon Untuk kesihatan

Betulkah Lemon Bagus untuk Kesihatan ?

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua ,

Sememangnya semua orang tahu bahawa lemon ada banyak khasiat dan juga mengandungi banyak vitamin yang bagus untuk kesihatan.Tetapi adakah anda tahu apakah kebaikkan dan vitamin yang ada pada buah lemon tersebut.Buah lemon juga digunakan banyak untuk rawatan kecantikkan dan juga kesihatan dalaman.Oleh itu, penggunaan buah lemon dapat juga dikatakan universal ataupun belbagai kerana fungsinya yang begitu banyak sekali.Buah lemon juga banyak digunakan dalam masakan untuk hasil yang lebih enak.

Pertama, kita bermula dengan kebaikkan buah lemon pada kesihatan.Buah lemon secara semulajadinya dapat merawat kesihatan dalaman dengan baik sekali.Cuma kita haruslah bersabar kerana keputusannya mungkin akan memakan masa diakibatkan penggunaan bahan semulajadi tapi yang penting selamat untuk kesihatan anda.Untuk lihat keberkesannya , anda mestilah sentiasa mengamalkan amalan tersebut selama 3 bulan berturut-turut dan lihatlah hasilnya yang akan menggagumkan anda.

1. Menurunkan berat badan

 Meminum air lemon pada setiap pagi akan membantu anda membakar lebihan lemak pada badan dengan lebih cekap dan berkesan.Organ hati yang berfungsi dengan baik akan memastikan proses metabolisme lemak berjalan dengan lancar dan ini sangat penting untuk proses kuruskan badan.

2. Meningkatkan hidrasi dan tenaga

Kebiasaannya pada setiap pagi kita akan mengalami situasi di mana badan berasa lesu dan tidak bertenaga.Untuk badan yang lebih bertenaga dan cergas, cuba amalkan meminum segelas air lemon suam pada setiap pagi.

3. Mencantikkan kulit

Lemon memang terkenal dengan kandungan vitamin C yang agak tinggi.Vitamin C memainkan peranan untuk mengekalkan kulit yang sihat serta sebagai antioksidan bagi mencegah penuaan pramatang dan melawan radikal bebas  yang boleh merosakkan kulit.Vitamin C juga diperlukan untuk menghasilkan kolegan untuk keanjalan dan awet muda.

4. Menyingkirkan toksik berlebihan

Air lemon merupakan diuretik semulajadi yang membantu menyingkirkan cecair dan toksik yang berlebihan di dalam badan.Asid sitrik yang terkandung di dalamnya juga membantu fungsi buah pinggang serta hasilkan enzim untuk proses detoks di organ hati.Organ hati adalah salah satu organ utama dalam proses membuang toksin daripada tubuh badan manusia. Bila badan mempunyai toksik yang berlebihan kesannya, badan akan terasa letih dan mudah mengantuk.Jadi, bila toksin telah disingkirkan  nutrien daripada makanan juga akan mudah diserap ke dalam badan.

5. Menyokong sistem imun

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan sistem imun manusia.Sistem imun yang kuat dapat menggelakkan anda daripada mudah dijangkiti penyakit seperti demam, selsema dan juga batuk.Jadi amalkan meminum air suam lemon di setiap pagi sebelum memulakan hari anda di tempat kerja atau tempat anda belajar.

6. Membantu penghadaman

Cuba anda amalkan minum segelas air lemon suam setiap pagi untuk menghilangkan masalah membuang air besar. Hal ini kerana, air lemon suam ini akan merangsang saluran penghadaman atau merangsang pergerakkan usus serta akan membersihkan organ hati anda.

7. Membantu mengalkalikan tubuh

Mengamalkan gaya hidup atau pemakanan yang tidak sihat akan memyebabkan badan anda berasid. Badan yang berasid akan menganggu fungsi badan serta tubuh anda akan terdedah kepada pelbagai penyakit dan sel-sel kanser juga mudah tercetus.Lemon yang bersifat asid mampu mengakali kan tubuh dan juga darah.

Sekian ini sahaja daripada saya, semoga perkongsian ini memberikan manfaat kepada semua yang membaca.Amalkan untuk mendapatkan kesihatan yang baik.Terima kasih.